肘击犯规是指球员在篮球比赛中使用肘部或前臂击打对手的动作，造成对手受伤或受伤的风险。
肘击犯规的定义攻击性肘击
肘击犯规分为攻击性肘击和非攻击性肘击。攻击性肘击是指球员故意或鲁莽地使用肘部或前臂打击对手，造成明显的身体伤害或受伤风险。
非攻击性肘击
非攻击性肘击是指球员在合法篮球动作中（如卡位、对抗或抢篮板）无意或不可避免地使用肘部或前臂与对手接触，造成轻微或没有身体伤害或受伤风险。
肘击犯规的处罚攻击性肘击
对于攻击性肘击犯规，裁判会根据犯规的严重程度处以技术犯规、一级恶意犯规或二级恶意犯规。
非攻击性肘击
对于非攻击性肘击犯规，裁判通常不会处罚。但如果犯规过于严重或造成对手受伤，裁判可能会判断为普通犯规或技术犯规。
如何避免肘击犯规控制情绪
肘击犯规通常是出于愤怒或沮丧的情绪。球员应控制情绪，避免因冲动而做出鲁莽的行为。
注意身体位置
在对抗和抢篮板时，球员应注意身体位置，避免将肘部暴露在对手容易接触的地方。
合理使用手臂
在对抗时，球员应合理使用手臂进行卡位或对抗，避免将肘部直接伸向对手。
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