联盟在30级阶段的主要练级区域是西瘟疫之地、赤脊山和燃烧平原。西瘟疫之地提供大量的任务和精英怪， 赤脊山有丰富的地下城和副本，而燃烧平原则以任务线和高额经验奖励而著称。

提升装备是最重要的。可以通过任务、地下城和副本获取装备。一些推荐的装备包括：
- 头盔：索林的遗愿
- 胸甲：卷曲的蛇皮胸甲
- 腿部：地精工程学护腿

按照任务路线可以最大化经验获取。在西瘟疫之地，从瘟疫谷开始，然后前往西部哨塔和农夫利德的农场。
在赤脊山，从黑海岸开始，然后前往血蹄村和埋骨之地。
在燃烧平原，从岗哨平原开始，然后前往盖尔库恩和巴拉丁堡。

地下城和副本也是练级的绝佳途径。联盟可以尝试：
- 哀嚎洞穴
- 黑石深渊
- 通灵学院

提升声望可以获得奖励和更好的装备。联盟可以在以下声望阵营中获得声望：
- 安戈洛环形山远征队
- 塞纳里奥议会
- 瑟银兄弟会

不同职业在练级速度和方式上有所不同。例如：
- 法师：AOE清怪效率高
- 战士：单体输出强，适合精英怪和任务
- 牧师：治疗能力强，组队练级效率高

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