易筋经内功心法口诀流传已久，但学习时仍有许多疑问。以下是一些常见问题及其解答：

定是指心静如水，排除杂念，达到寂静无为的境界；静是指身体放松，内外气血平和，处于安宁状态。二者相互作用，才能进入内功修炼的最佳状态。

“三调”：调心、调息、调身，调心指精神内守、排除杂念；调息指呼吸自然、顺畅；调身指姿势正确、放松自然。“四调”：调筋、调骨、调气、调血，调筋指疏通经络、强健筋骨；调骨指增强骨骼强度；调气指调理气血、疏通气机；调血指活血化瘀、改善血脉。

气沉丹田是指将内气意守丹田，让气息固守在小腹下方的丹田区域。丹田为气之根本，气沉丹田可以汇聚气血、稳固内功基础。

绵绵若存是指内功力量绵绵不断、若有若无，既不外泄也不停滞。这种状态下，内功可以随时运用于周身，而不致于过分损耗或中断。

后发人先至是指在实战中，后发制人、抢占先机。通过内功心法的修炼，可以提高对敌预判、反应速度，从而先发制敌、克敌制胜。

内壮筋骨是指通过内功心法，强健身体筋骨，增强抗击打能力；外柔若水是指动作看似柔软无骨，实则内劲暗藏，灵活多变、难以捉摸。

水到渠成是指内功修炼循序渐进，水到渠成自然而然。不能急于求成，必须按照心法口诀稳扎稳打，持之以恒，方能收获内功精髓。

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