![易筋经有几式口诀-第1张-游戏相关-八六二网](/pic/YmM4N2EwNnVsMTh6dDFJN3Rndm13Z09YRTNkcS8xT21YMFozaw==.jpg)
易筋经共有十二式口诀,分别为:
- 韦陀献杵
- 二龙戏珠
- 凤点头
- 白鹤亮翅
- 懒扎衣
- 狮子摇头
- 三盘落地
- 五虎登场
- 九鬼拔马刀
- 白猿献果
- 双龙出水
- 麒麟滚绣球
易筋经口诀是指导习练者完成每一式动作的口语化描述,具有以下意义:
- 明确每一式的动作要领和要点。
- 帮助习练者理解动作的用意和目的。
- 通过口诀的朗读,调节呼吸,增强气力。
- 传承易筋经的精髓,使之不断发扬光大。
易筋经口诀具有鲜明的口语化特点:
- 采用生动形象的比喻,如“韦陀献杵”、“白鹤亮翅”。
- 语言简洁明了,便于记忆和理解。
- 节奏感强,有助于习练者把握动作的节奏。
- 富有地方特色,反映了不同的习练流派。
易筋经口诀因流派不同而存在一定的差异,主要表现在:
- 动作名称的不同,如陈式太极拳的“金鸡独立”,其他流派称“鸡形独立”。
- 动作顺序的不同,如少林寺七十二艺中的易筋经,动作顺序与其他流派不同。
- 口诀的差异,如某些流派增加或删减了部分口诀。
易筋经口诀版本众多,主要有以下几个原因:
- 易筋经经久流传,不同时期、不同地区的人不断根据自己的理解和经验完善和发展。
- 门派传承的差异,不同的门派对易筋经口诀做了不同的修改和完善。
- 民间个人的整理和传播,民间武术爱好者也对易筋经口诀进行了整理和传播,形成了不同的版本。
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