冷敷
冷敷可以帮助收缩血管，缓解瘙痒。用冷水浸湿毛巾或纱布，敷在发痒的部位，约15-20分钟，每天重复数次。注意避免直接使用冰块，以免冻伤皮肤。
局部止痒剂
炉甘石洗剂
炉甘石洗剂是一种非处方药，含有炉甘石、氧化锌和薄荷醇等成分，具有止痒和镇静作用。将炉甘石洗剂涂抹在发痒的部位，并轻轻按摩至吸收。
抗组胺药
抗组胺药可以阻断组胺的作用，组胺是一种引起瘙痒的化学物质。口服抗组胺药可以缓解由过敏或其他原因引起的瘙痒。常见的抗组胺药包括苯海拉明、西替利嗪和氯雷他定。
局部麻醉剂
苯佐卡因
苯佐卡因是一种局部麻醉剂，可以暂时麻痹神经末梢，减轻瘙痒感。将含有苯佐卡因的乳膏或凝胶涂抹在发痒的部位，每天使用1-2次。注意避免长期或大面积使用，以免产生依赖性或神经损伤。
非处方药止痒膏
氢化可的松
氢化可的松是一种消炎止痒的激素药膏。短时间使用氢化可的松可以有效缓解湿疹、荨麻疹或其他皮肤炎症引起的瘙痒。使用时应按照医嘱或说明书上的指示，避免长期或大面积使用，以免产生副作用。
其他方法
除了以上方法外，还可以尝试以下一些方法来缓解瘙痒：
- 保持皮肤湿润，使用保湿乳液或凡士林
- 避免抓挠发痒部位，以免加重炎症和瘙痒
- 穿宽松、透气的衣服，减少对皮肤的摩擦刺激
- Identify and avoid triggers that cause itching，找出并避免引起瘙痒的因素，例如过敏原或刺激物
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