清明的传统节日和风俗

清明节，又称踏青节，是中国传统节日，已有2500多年的历史。相传，清明节是为了纪念春秋时期晋国名臣介子推而设立的，介子推为躲避迫害，与其母隐居绵山，后被逼上山焚死。为纪念其忠义，人们在这一天祭奠他，并逐渐演变成清明节。

祭祖扫墓

重点：祭祖

清明节最重要的风俗之一是祭祖扫墓。人们会携带着纸钱、香烛、贡品等前往祖先墓前，进行祭拜，表达对先人的缅怀和孝敬。祭扫时，通常会除草、修整墓地，摆上贡品，点燃香烛，焚烧纸钱，并行三叩九拜之礼。

踏青

重点：踏青游玩

清明节也是踏青的好时节。人们走出家门，到郊外踏青游玩，欣赏春光。踏青时，可以登山、赏花、垂钓，感受大自然的美景。踏青还可以强身健体，呼吸新鲜空气，有利于身心健康。

插柳

重点：辟邪

清明节还有插柳的风俗。柳树在民间被认为有驱邪避灾的功效。在清明节期间，人们会折下柳枝插在门前、窗台上或屋内，以祈求平安吉祥。相传，插柳的习俗源于汉朝，当时瘟疫流行，人们插柳辟邪、祈福。

放风筝

重点：放飞心愿

清明节也是放风筝的好时机。风筝在古代被认为可以驱邪除灾，祈求风调雨顺。在清明节放风筝，象征着人们放飞心中的愿望和希望，祈求平安、幸福和好运。

吃青团

重点：美食习俗

清明节还有一种特殊的美食习俗，即吃青团。青团是一种用艾草汁揉制而成的糯米团子，里面包裹着各种馅料，如豆沙、芝麻、肉松等。青团色泽翠绿，口感软糯香甜，是清明节的特色美食。

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