清明节起源于上古时代的祖先祭祀活动，在春秋时期被确定为节日。据说，春秋时期的晋文公流亡在外，思念家乡，每到寒食节便祭奠祖先，后经演变逐渐形成清明节。

清明节被称为清明，是因为这一天正是万物生长的时节，大自然的生命力达到鼎盛。民间流传着“清明不打架，打架损阳寿”的谚语，意指清明节期间万物皆处于和谐吉祥的状态，宜避开争斗。

清明节的习俗众多，主要包括祭祖扫墓、踏青郊游、插柳戴柳等。祭祖扫墓是清明节最主要的祭祀活动，寄托着人们对先人的缅怀和思念；踏青郊游则是利用清明节假期外出踏青，欣赏春光，舒缓心情；插柳戴柳是清明节特有的风俗，传说柳条可以辟邪，人们会将柳枝插在门口或戴在头上。

清明节期间，人们有吃青团、清明饺、艾糍粑等传统美食的习俗。青团是用艾草汁制作的糯米团子，具有清香软糯的口感；清明饺是一种三角形的饺子，馅料以野菜为主；艾糍粑是用艾草汁制作的糯米糍粑，口感软糯香甜。

清明节期间，民间有一些禁忌需要注意，例如孕妇不宜扫墓、不宜拔草烧纸、不宜穿大红大紫的衣服等。这些禁忌源于古代的习俗观念，目的是为了尊重逝者和避免不吉利的事情发生。

清明节是一个重要的传统节日，它不仅是一个祭祀祖先的节日，更是一个缅怀逝者、寄托哀思的节日。通过清明节的祭祀活动，人们可以表达对先人的感恩和敬仰，传承孝道文化，增强家族凝聚力。

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