清明节源于古老的祭祖习俗，在周代称为"寒食节"。相传春秋战国时期，晋国大臣介子推随晋文公重耳流亡在外，为表忠心，介子推割下自己的大腿肉充饥。重耳归国后，赏赐群臣，却遗忘了介子推。介子推避居绵山，重耳派人寻访，却误放山火，介子推抱木而死。晋文公悲痛万分，下令每年清明节禁火，以示纪念。

清明节的习俗繁多，其中最主要的包括：

• 扫墓祭祖：人们怀着对先人的追思，前往墓地扫除坟墓上的杂草，添土培墓，并敬献祭品，表达对逝者的缅怀和孝敬。
• 踏青赏春：清明节正值春暖花开之际，人们走出家门，到郊外踏青赏春，享受大自然的勃勃生机，缓解久居室内的压抑感。
• 插柳戴柳：自古以来，插柳戴柳被认为有驱邪辟害、祛病健身的寓意。人们会折下柳条插在门前或戴在头上，祈求平安健康。
• 放风筝：放风筝是清明节的传统习俗，象征着自由和希望。人们将风筝放飞到空中，寄托对美好未来的憧憬。

清明节扫墓时，人们会准备各种祭品，以表达对先人的敬意和思念。常见的祭品包括：

• 水果：苹果、香蕉、梨等新鲜水果，寓意着子孙繁荣兴旺。
• 糕点：清明粑、青团等糯米糕点，寄托着对先人的思念和祝福。
• 酒水：白酒、黄酒等酒水，用来祭奠先人，寄托哀思。
• 香烛：香烛代表人们对先人的尊敬和祈福，表达了对逝者安息的希冀。
• 纸钱：烧纸钱是古老的祭祀习俗，寄托着对先人在另一个世界衣食无忧的愿望。

清明节期间，民间有一些禁忌需要遵守，以示对先人的尊重和避讳：

• 忌大哭大闹：扫墓时应保持庄严肃穆，避免大哭大闹，以免扰乱先人的安宁。
• 忌踩踏坟墓：扫墓时切勿踩踏其他坟墓，既是对逝者的不敬，也容易招致霉运。
• 忌嬉戏喧哗：墓地是庄严肃穆的地方，应避免嬉戏喧哗，以免影响其他人祭奠先人。
• 忌衣着暴露：扫墓时应穿着庄重得体的衣物，切勿衣着暴露，以免对逝者不敬。
• 忌乱扔垃圾：扫墓后应将祭祀用品和垃圾清理干净，以免污染环境和影响墓地美观。

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