准备工作

确保有充足的现金、证件（身份证、护照等）、必要药物和个人用品。提前联系可以借宿的朋友或亲戚，安排好落脚点。制定一个详细的计划，包括出行时间、路线和注意事项。

出逃时机和地点选择

选择家人不在家或熟睡的时候出逃，尽可能选择人流量较少、摄像头较少的区域。如果条件允许，可以利用楼道、地下室等避开监控。

掩饰身份

穿戴平时不常穿的衣服，佩戴口罩或帽子遮挡面部。使用假名或别名，避免透露个人信息。尽量避免使用手机，关闭定位功能。

交通方式

优先选择步行或骑自行车，避免乘坐公共交通工具或打车。如果必须乘坐公交车或地铁，尽量在人少的时候乘坐，并避免在同一站下车。

落脚点安排

提前联系可以借宿的朋友或亲戚，询问是否方便暂住。如果没有落脚点，可以考虑使用旅馆、网吧等临时住宿场所，但要注意安全。

生活安排

节约开支，合理分配资金。尽量选择便宜的餐馆或超市，避免不必要的消费。可以使用兼职工作或在线平台赚取额外收入。保持与外界联系，定期报平安。

安全须知

注意人身安全，避免单独行动。遇到危险或可疑人员时，及时报警或向路人求助。谨防被骗或利用，不要轻易相信陌生人。保持乐观的心情，不要气馁，相信自己一定能克服困难。

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