为什么现在性生活总是做一会就软了？

这可能是因为身体疲惫、心理压力、生活习惯、情绪波动等多种因素的综合作用。下面将就这些因素逐一进行解答。

身体疲惫

长时间的工作、缺乏运动、不良的饮食习惯等都会导致身体疲惫，影响性生活。建议适当进行运动，调整作息时间，保证充足的睡眠，以提高身体的活力。

心理压力

工作压力、家庭矛盾、人际关系等问题都会给人带来心理压力，进而影响性生活。建议适当减压，可以通过运动、听音乐、看书等方式来放松心情。

生活习惯

不良的生活习惯，比如酗酒、吸烟、过度饮食等都会影响性生活的质量。建议适当改善生活习惯，保持良好的生活作息，有助于提高性生活的质量。

情绪波动

情绪波动也是影响性生活的重要因素之一。建议及时调整情绪，保持心情愉快，有助于改善性生活的质量。

生活方式

生活方式的改变也可能会对性生活产生影响。建议夫妻双方可以适当调整生活方式，增加情趣，提高性生活的质量。

心理问题

有些人在性生活中会出现心理问题，比如性厌恶、性心理障碍等，这些都会导致性生活的质量下降。建议及时寻求心理医生的帮助，进行心理调节和治疗。

生理原因

有些情况下，性生活质量下降可能与生理原因有关，比如性功能障碍等。建议及时就医，接受专业的治疗。