紧急避难指南

应对突发紧急情况下，寻找适当的避难场所至关重要。建立一个“60秒避难所”，确保您在60秒内获得必要的物品和庇护。这个避难所应该位于便利的地方，并且包含以下必需品：

应急食品和水

储备至少72小时的非易腐烂食品和水。选择易于储存、开封和食用的食品，例如罐头食品、能量棒和水果干。水是维持生命的基本必需品，每人每天需要1加仑水。确保有足够的饮用水或净化系统的物品。

急救用品和药物

配备齐全的急救箱，包含绷带、纱布、消毒剂、止痛药和抗组胺药。还要储备任何必需的处方药，以及用于治疗常见疾病（如腹泻或呕吐）的非处方药。

通讯工具和照明

保持通讯功能至关重要。准备一台手摇收音机或太阳能充电器，以获取灾难信息。手电筒或头灯对于在黑暗中照明和导航是必需的。考虑额外携带备用电池或可充电电池。

个人卫生用品

在紧急情况下，保持个人卫生也很重要。储备肥皂、洗手液、卫生纸和女性卫生用品。小型毛巾或湿巾有助于清洁和保持卫生。

舒适用品和重要文件

提供一些舒适用品，例如毯子或睡袋，以保持温暖。包括重要的文件，如身份证、护照、保险信息和医疗记录。这些文件在紧急情况下可能非常方便。

宠物用品（如有需要）

如果您有宠物，请为您的宠物提供食物、水、药物和任何其他必需品。确保您的宠物也有一个可以安全存放的地方。

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