篮球投篮如何发力？

重点：腿部发力

篮球投篮主要依靠腿部力量。在投篮前，双脚应与肩同宽，膝盖微屈，重心降低。投篮时，双腿同时蹬直，将力量传导至上半身，为投篮提供强劲的动力。

如何正确握球发力？

重点：手指三角发力

正确握球姿势是将手指呈三角形放在球上，拇指放在球的中心，其余四指自然张开。投篮时，手指应用力扣住球，在手腕发力的同时，手指也要用力前推，为球提供旋转和弧度。

手腕发力技巧有哪些？

重点：手腕后屈

手腕发力是篮球投篮的关键。在投篮时，手腕应向后屈，形成一个“C”形。利用手腕后屈的力量，可以将球推出，赋予球向上和前方的力道。

如何协调肩部和手臂发力？

重点：肩部放松，手臂延展

投篮时，肩部应放松，自然下垂，不要耸肩。手臂应完全伸直，肘部微屈。在投篮时，肩部和手臂应该协调发力，以确保球能平稳且有力地出手。

如何控制投篮角度和弧度？

重点：瞄准和抛物线

投篮角度和弧度非常重要。在投篮前，要先找好瞄准点，然后根据距离和角度调整手臂和手腕的用力。投篮时，球应该呈抛物线运动，以保证球能准确入框。

如何提高投篮命中率？

重点：练习和手感

提高投篮命中率的关键是大量的练习和手感培养。通过反复练习，可以找到最适合自己的投篮姿势和发力方式。同时，保持手感也很重要，可以在日常生活中多接触篮球，保持投篮感觉。

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