古本易筋经十二势导引术-八六二网

古本易筋经十二势导引术

古本易筋经十二势导引术的起源古本易筋经十二势导引术相传源自南北朝时期著名武术家达摩祖师，其包含了易筋经中十二种基本功法，以独特的身法和呼吸吐纳相结合，具有增强体质、延年益寿的功效。十二势导引术的功法