古版易筋经十二式-八六二网

古版易筋经十二式

古版易筋经十二式起源易筋经的起源易筋经是一部流传于中国元末明初的武术著作，相传由达摩祖师所创。它以十二式动作为主体，结合吐纳呼吸，旨在强身健体、延年益寿。古版易筋经十二式动作十二式动作的易筋