子午门易筋经练法-八六二网

子午门易筋经练法

子午门内壮易筋经子午门内壮易筋经是中国传统养生功法，具有疏通经络、强身健体的功效。其核心为十二段内功心法，练习时动作舒缓柔和，注重呼吸与意识的配合。子午门易筋经的适用人群子午门易筋经适用于绝大多数