易筋经12式口诀

1. 易筋经12式口诀有哪些？易筋经12式口诀为：一式三盘落地二式左右分腿三式左右倒叉四式身法坐功五式摇头摆尾六式两手攀足七式转身下势八式金鸡独立九式白猿献果十式出爪亮翅十一式

admin 2024-05-29 # 易筋经12式口诀