俯卧撑能练到腹肌吗-八六二网

俯卧撑能练到腹肌吗

俯卧撑能锻炼腹肌吗？俯卧撑主要锻炼的是胸大肌、肱三头肌和三角肌，对腹肌的锻炼效果相对较小。然而，俯卧撑过程中需要维持身体的稳定，包括收缩腹肌，因此对腹肌有一定程度的锻炼作用。俯卧撑会使腹肌变厚吗？