心累看透一切的说说-八六二网

心累看透一切的说说

心力交瘁，看穿一切，如何自我疗愈？正视情绪：承认并接受你的情绪，不要试图压抑或否认它们。心力交瘁是一种正常的反应，表明你需要休息和自我照顾。寻找支持：向亲人、朋友或治疗师倾诉你的感受。与他人交