打坐跟冥想的区别-八六二网

打坐跟冥想的区别

打坐和冥想有何区别？打坐和冥想都是古老的修行方式，但它们的目的是不同的。打坐主要专注于身体和呼吸，而冥想则更注重于精神和思想。打坐的重点是什么？身体和呼吸打坐时，会保持特定的姿势，例如盘腿或跪坐，