篮球高手上篮动作要领-八六二网

篮球高手上篮动作要领

如何正确持球持球时，五指自然张开，大拇指放在球的两侧，其余四指自然弯曲托住球，掌心形成一个凹槽。起跳前的运球起跳前，运球频率不宜过快，球的高度应控制在腰部以下。运球时手臂放松，利用手腕和手指控制球的